Regula los niveles de colesterol y los
triglicéridos en sangre.
La vitamina A previene
problemas visuales y ayuda a la salud de la piel, evitando su sequedad. La vitamina E es antioxidante y antienvejecimiento, y su carencia aumenta la probabilidad de sufrir
infertilidad.
Las avellanas presentan el beneficio añadido de ser
una importante fuente de calcio y prevenir por tanto problemas óseos como la osteoporosis.
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