Arcilla verde y su poder de cura

La arcilla verde es muy potente para curar muchas enfermedades.

Baile

El baile es una terapia que beneficia a nivel físico y mental. Ofrecemos clases de baile cada semana, y también tenemos un grupo de whatsap para quedadas para bailar, comer, tomar algo, celebraciones, etc.

Alpiste

El alpiste es un cereal del género de las gramíneas, tiene una proteína muy poderosa, con unos aminoácidos estables y de gran eficacia y tiene una gran cantidad de enzimas y antioxidantes que hacen su consumo muy aconsejable.

·            Es un potente antioxidante, ayuda a retrasar el envejecimiento.

·         Muy alto contenido en proteínas vegetales.

·         Ayuda a reducir el colesterol.

·         Sus enzimas ayudan a desinflamar los órganos internos: riñón, hígado y el páncreas.

·         Recomendable en casos de diabetes.

·         Previene la arteriosclerosis.

·        Es muy rico en lipasa, enzima que ayuda a la eliminación de grasas, por lo que es muy recomendable         para  luchar contra la obesidad y la celulitis.

·        Aconsejable su consumo en caso de gota, edemas y úlceras de estómago.

·         Muy bueno para ayudar a eliminar líquidos.

·         Muy refrescante.

·         Gran diurético.

·         Ideal en la lucha contra la hipertensión.

·         Indicado en afecciones de riñón y de vejiga.

·       Aporta tono muscular.

Los frutos secos

Los frutos secos deben consumirse preferentemente crudos, previo remojo en agua durante unos diez minutos. Lo más indicado es que formen parte de los desayunos, las meriendas y los platos principales de las comidas, así como de las ensaladas, acompañados de legumbres y cereales.

Con frecuencia, una vez descascarillados, los frutos secos se tuestan. Con ello mejora su sabor, si bien al mismo tiempo se modifican las estructuras de los ácidos grasos y se destruyen las escasas vitaminas que contienen los frutos.

La costumbre de salar estos alimentos es perjudicial para quienes los consumen, porque la cantidad de sal obliga a beber en exceso con la consiguiente sobrecarga para los riñones. Además, la sal acarrea graves consecuencias para los hipertensos. Por si fuera poco, favorece el endurecimiento de las grasas, que se depositan en los tejidos y comienzan a retener agua, de lo cual deriva la aparición de la celulitis.

Avellanas

Regula los niveles de colesterol y los triglicéridos en sangre.

La vitamina A previene problemas visuales y ayuda a la salud de la piel, evitando su sequedad. La vitamina E es antioxidante y antienvejecimiento, y su carencia aumenta la probabilidad de sufrir infertilidad.

Las avellanas presentan el beneficio añadido de ser una importante fuente de calcio y prevenir  por tanto problemas óseos como la osteoporosis.

Almendras

La almendra posee proteínas como la vitelina, la legumina, peptonas y albumosas. Las almendras son una fuente de salud y se les suponen propiedades como la de reducir el colesterol y ser excelentes para el corazón, además de ser ricas en calcio y vitamina E.

Alimentos Fermentados: Probióticos naturales

La fermentación de alimentos surge hace millones de años como método para conservar ciertos alimentos para tiempos de escasez. Hoy, además se sabe que en el proceso de fermentación se produce un aumento considerable de los nutrientes que hay en los alimentos.

Otro beneficio es que, al fermentar los alimentos, se genera un crecimiento de bacterias beneficiosas para la salud intestinal. Hoy están de moda los probióticos, y los alimentos fermentados son una excelente fuente de estos, ya que se encuentran activos y son naturales. Además, los alimentos fermentados están llenos de enzimas, vitaminas, minerales y promueven la alcalinidad de la sangre.