Su alto contenido en hierro y vitamina C
convierten al roiboos en un remedio natural contra la anemia. Más propiedades a
favor de esta deliciosa infusión sudafricana.
La anemia es una afección muy común hoy en día, sobre
todo en las mujeres. Con frecuencia es el resultado de una mala alimentación,
una mayor dificultad en la absorción de hierro o ambas cosas.
La anemia hará que nos sintamos más cansados y débiles, y
que las tareas cotidianas nos requieran mayor esfuerzo.
La forma de combatir la anemia es una dieta rica en hierro y en
vitamina C, que facilita su absorción.
Pues sí, el roiboos contiene tanto hierro como vitamina C, lo que lo convierte en
nuestro mejor aliado para combatir la anemia.
Esta situación además suele disminuir el apetito, por lo que una infusión, ya sea caliente en invierno o
fresquita en verano, resulta más apetecible y fácil de ingerir
que otro tipo de alimentos ricos en hierro.
Evidentemente, como con todo, hay que ser constante para notar los resultados y
beber roiboos de forma abundante. Una o dos tazas al día no serán suficientes si
la anemia es aguda.
Lo bueno del roiboos es que al no contener ni
teína ni cafeína no es perjudicial aunque lo bebamos en grandes cantidades. Es
una infusión tan suave que es apta incluso para los bebés.
Es importante que tomemos sólo la
primera infusión, que es la más rica en minerales y vitaminas. Si
volvemos a infusionar las hojas el resultado no será tan bueno.
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